Crescere insieme: che caldo! Come comportarsi?
Sono arrivate le giornate (molto) calde e ce ne siamo decisamente accorti! E' normale che il pensiero di un genitore vada subito al suo piccolo: come proteggerlo dall'afa e dal caldo di questi giorni e dei prossimi mesi? Ce lo spiega, come sempre, la nostra ostetrica Sonia!
La bella stagione è arrivata ed ha portato con sé temperature quasi tropicali. Nonostante il cielo azzurro, il sole e le giornate lunghe e piene di luce ci spingano ad uscire, non è sempre facile capire come comportarsi con neonati e bambini piccoli. I più piccoli si adattano meno facilmente di noi alle alte temperature, ma culturalmente siamo abituati a vestire molto i nostri bambini. In altri Paesi del mondo il body quasi non esiste, i bambini stanno spesso a piedi nudi e non hanno mai sentito parlare del “colpo d’aria”... tanto famoso qui in Italia!
BABYBAZAR - Il miglior modo di crescere
Preziosi accorgimenti per proteggere i più piccoli dal caldo intenso
Il colpo di calore, invece, è un problema piuttosto diffuso. Nel nostro Paese si registrano la maggior parte delle vittime di ipertermia nella fascia 0-4 anni; l'ipertermia è una condizione patologica caratterizzata da un forte aumento della temperatura corporea, che può presentarsi con nausea, mal di testa, crampi e perfino svenimenti e perdita di coscienza.
Per godersi queste giornate splendide in sicurezza e serenità, però, basta seguire qualche piccolo accorgimento:
-
Vestire i bambini con gli stessi strati che indossiamo noi adulti, preferire vestiti leggeri di tessuti naturali anche per la notte. Prediligere i colori chiari
-
Bere molto! Ricordatevi che il bambino allattato al seno o artificialmente in modo esclusivo non ha la necessità di bere acqua, poiché il latte è composto per il 98% di acqua; liquidi diversi dal latte potranno essere introdotti con l’inizio dell’alimentazione complementare, preferendo sempre l’acqua ad altre bevande
-
Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata
-
Proporre cibi freschi e leggeri, ricchi di acqua, come frutta e verdura
-
Proteggere i bambini dai raggi UV evitando di esporli al sole diretto, soprattutto se di età inferiore ai 6 mesi, e utilizzando creme solari ad alta protezione e cappellini
-
Non coprire ovetti o passeggini mentre con lenzuolini o mussole; la temperatura a cui il bambino è esposto all’interno può salire di molti gradi in poco tempo, causando ipertermia
-
Via libera a tanti bagnetti! Attenzione però a non usare detergenti aggressivi, la sola acqua o dell’amido di riso o di avena possono bastare
Aria condizionata e bimbi piccoli: sì o no?
Mantenere freschi i locali in cui è presente il bambino è una buona abitudine per evitare che soffrano per il caldo. L’aria condizionata si può utilizzare, attenzione però a mantenere un ambiente confortevole e non troppo freddo. E’ possibile usare la funzione di deumidificazione, ma controllate sempre che l’umidità venga mantenuta intorno al 50% e che non si crei un ambiente troppo secco.
Evitate temperature diverse in diversi locali della casa e attenzione agli sbalzi di temperatura tra interno ed esterno. Un ultimo suggerimento: spegnete il condizionatore un po’ prima di uscire di casa, per permettere al bimbo di adattarsi con gradualità al cambio di temperatura.
Le indicazioni da seguire per proteggere dal caldo i nostri piccoli sono molte, ma la sicurezza ed il benessere dei nostri bimbi devono essere al primo posto, sempre. A proposito di caldo: il prossimo mese parleremo di vacanze insieme ai più piccoli, vi aspetto!